腾讯新闻屯粮食案 你运动量有多少？ .卧举能推220以上吗？如果能 一天吃20以上煮熟鸡蛋清
农历1975年六月廿一星座案 每天吃鸡蛋不要超过2个，超过了胆固醇就偏高。牛奶不要超过500ML 求采纳
田馥甄 2017.9.3案 你好，这个要根据你的锻炼强度来定的 如果是我们普通锻炼的话，正常饮食里每天加 如果你是专业的话，估计也不会这个题了 另外蛋白质排空需要3-4个.时，所以
婴儿10.品牌案 一般来说女的一天1-2个全蛋，男的2-3个全蛋比较合适，还是取决于你的体重，营养的需求，饮食整体的安排，训练目标还有真实的身体情况。
十三岁.女孩冬装图片.全案 如果你正在增重和增加围度的阶断，那么建议楼.至少按每磅体重一克蛋白质来摄入（一磅等于0.9斤），一个鸡蛋含有8克蛋白质，鱼肉和鸡胸的蛋白质含量很高，具体含
千细女装成都门店地址案 1、蛋白粉冲泡方法 首先强调绝对不能用沸水冲泡蛋白粉的，原理是蛋白质由多肽组 4、我该服用多少蛋白粉？ 对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*
舞蹈网师资案 如果运动量较.，则应多增加些营养 蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外， 就能从中获得人体所需要的多种维生素。 碳水化合物一般在健身锻炼前要补充充足
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2017五月天门转让案 每公斤体重需要2克的蛋白质，一个蛋清.约3克，连蛋黄的话是5克，我是85公斤，所以我理论上每天应该吃170克的蛋白质，你自己算吧
健身一天需要多少碳水
儿童入门舞蹈教学视频下载案 三顿。 首先运动的人一般在下午5,6点开始运动，这正是吃饭的时候，最好在吃完饭 早上如果要运动，不要激烈，随便健身就行了，所以早上吃一定量的是必要的。