做梦好多坏人想杀自己案 看你这题，你应该已经知道了是什么意思，还是再说下，就是某个负荷量能连续做的最高重复次数，你拿一重量连续举起十次，那这个重量就是10RM
描写绶带的诗句案 rm表示的是相对重量，8rm是指你最多能够连续完成8次的重量，或者说，你能够连续完成8次的最.重量。前提是动作标准，不要借力作弊。 一般来说，增长最.力量用1-
低价女装外套案 在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量。10-12RM就是最多能重复或试举10-12次的重量。乘三就是做三组。
长春到.庆的动车时刻表案 RM力量训练每组做到极限的动作次数
新冠肺炎 最新消息 本土病例案 10-15次！！rm的意思是运动中肌肉无疲劳的意思！1就是你在10-15次的训练中不是非常的肌肉疲劳
健身房rm什么意思
2016年八月份气温案 你理解的不太准确。忽视了一个最重要的概念，那就是“最.”。RM一定要是你用尽全力所能做的最.的次数。比如俯卧撑，你用尽全力做12个就再也做不动了，就是12
蚌埠到青岛的方式案 RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。健身中的RM值是什么意思假设一个人能够连续抬起四十公斤的哑铃3次，那么这